Home

Heeft U al een Vitaliteitsplan?

Gemiddeld 40% van de werknemers ervaart een te hoge werkdruk, 14% heeft burn-out klachten en 36% van het ziekteverzuim is te wijten aan werkstress. Bron: TNO, 2014

Daarom investeren steeds meer organisaties in een vitaliteitsplan ten behoeve van de gezondheid van medewerkers en de kwaliteit van het werk. Want door stress op het werk daalt de productiviteit, motivatie en concentratie van uw medewerkers en neemt het verzuim en de kans op fouten toe.

Een Vitale Medewerker is een productieve medewerker

Naast gezond eten en drinken zijn het blijvend stimuleren van beweging en ontspanning belangrijke pijlers van een goed vitaliteitsplan. Met name het herhaaldelijke aanbieden en toegankelijk maken van gezonde opties leidt hierbij tot de gewenste verandering in de leefstijl van uw medewerkers.

Gratis vers fruit op kantoor, korting op sport abonnementen, massages op de zaak zijn dan ook al aardig ingeburgerd. Bedrijfsyoga is hier een perfecte aanvulling op, omdat het niet alleen de gewenste beweging maar ook de broodnodige ontspanning biedt.

Yoga vermindert stress symptomen en helpt overbelasting en RSI voorkomen. Mensen voelen zich fitter, kunnen zich beter concentreren en de productiviteit gaat omhoog. RSI preventie en ontstressen door middel van yoga verlaagt ziektekosten gemiddeld met 43%. Bron: Harvard Health, 2015

Zitten is het nieuwe roken

Steeds meer onderzoek wijst op de gezondheidsrisico's van langdurig zitten. Dit leidt tot een grotere kans op hart- en vaatziektes, diabetes, obesitas en kanker. Op kantoor komen we nauwelijks nog van onze plek af. Of je hiernaast sport of niet maakt niet uit. Er is maar één oplossing: ook op kantoor moeten we meer bewegen en minder zitten. En kleine yoga-breaks kunnen daar uitstekend bij helpen!

Wat kunnen wij voor uw organisatie doen?

In het 'Op je Werk' programma bieden wij zowel bedrijfsyoga workshops op locatie als online bedrijfsyoga lessen op Rebel Yoga aan, die ervoor zorgen dat uw medewerkers de oefeningen zowel achter hun eigen buro als thuis blijven doen. En ook de medewerkers die liever niet in een klasje met collega's zitten kunnen er op deze manier gebruik van maken. Dit is al mogelijk vanaf €1,- euro per persoon per maand.

Ons motto is 'Gewoon yoga. Voor iedereen.' en laagdrempeligheid staat dan ook hoog in ons vaandel. Bedrijfsyoga is geschikt voor jong en oud, kan gewoon in werkkleding worden gedaan en ervaring met yoga is niet nodig. De workshop is gericht op het voorkomen en verlichten van de bekende kantoorkwaaltjes (RSI, nek, rug etc), bewegen met aandacht en ontstressen met ademoefeningen.

De korte online video's sluiten hierbij perfect aan en zijn speciaal bedoeld om zonder begeleiding zelf te doen tijdens pauze sessies.

Online bedrijfsyoga en ontspannings­oefeningen

Collectief abonnement vanaf €1,- per maand.

  • Onbeperkt toegang tot alle video's op Rebel Yoga
  • Speciale korte lessen voor op het werk
  • €1,- per persoon per maand voor kleine bedrijven/organisaties (tot 500 medewekers)
  • Voor grote bedrijven/organisaties offerte op aanvraag

Meer weten?


Workshops bedrijfsyoga op locatie

Bedrijfsyoga workshops op locatie vanaf €215 per uur.

  • Introductie kantooryoga, 3 groepen €645,-
  • Introductie kantooryoga, 2 groepen €495,-
  • Introductie kantooryoga, 1 groep €295,-

Meer weten?